Что происходит с кожей после 40 лет?
После 40 лет кожа теряет эластичность, замедляется выработка коллагена, появляются глубокие морщины и теряется четкость овала лица. Гормональные изменения усиливают сухость, а восстановление клеток замедляется. Но правильный уход может замедлить эти процессы.
Как правильно умывать кожу после 40?
Используйте мягкие пенки или кремообразные средства без SLS. Откажитесь от спиртосодержащих тоников — они сушат. Лучше выбирать мицеллярную воду или гидрофильные масла для двойного очищения.
Какие активные компоненты нужны зрелой коже?
- Гиалуроновая кислота — увлажняет и заполняет морщины
- Ретинол — стимулирует обновление клеток
- Витамин C — осветляет пигментацию
- Пептиды — укрепляют кожный каркас
- Керамиды — восстанавливают барьерную функцию
Как сделать антивозрастную маску дома?
Смешайте 1 ст.л. авокадо, 1 ч.л. меда и 5 капель масла зародышей пшеницы. Нанесите на 20 минут — это увлажнит кожу и разгладит мелкие морщины благодаря натуральным антиоксидантам.
Как правильно наносить сыворотки?
На очищенную влажную кожу нанесите 3-4 капли сыворотки, распределяя по массажным линиям. Подождите 2 минуты до впитывания, затем используйте крем. Для лучшего эффекта чередуйте утренние (витамин C) и вечерние (ретинол) сыворотки.
Какие ошибки старят кожу после 40?
- Отказ от солнцезащитного крема
- Использование агрессивных скрабов
- Дефицит воды в организме
- Сон на боку (способствует морщинам)
- Применение неподходящих по возрасту средств
Как вернуть объем лицу?
Массаж ложками: охладите металлические ложки, приложите выпуклой стороной к лицу и делайте плавные движения от центра к ушам. Это улучшает микроциркуляцию и временно подтягивает овал.
Какие масла лучше для зрелой кожи?
Аргановое, шиповника, гранатовых косточек — они содержат омега-кислоты и витамин E. Наносите 2-3 капли поверх крема вечером вместо ботокс-процедур.
Как выбрать ночной крем после 40?
Ищите в составе ретинол, керамиды и ниацинамид. Текстура должна быть плотной, но не жирной. Наносите за 30 минут до сна, чтобы избежать отеков.
Какие упражнения для лица действительно работают?
Простая гимнастика: 10 раз произнесите гласные звуки, максимально растягивая губы. Это укрепляет круговую мышцу рта и предотвращает кисетные морщины.