Почему важна защита от УФ и синего света
Мы давно знаем, что УФ-излучение вызывает старение и рак кожи, но синий свет из гаджетов и городских ламп оказывает не менее вредное воздействие. Он разрушает коллаген, усугубляет пигментацию и усиливает оксидативный стресс. Современные исследования показывают, что защищать кожу нужно не только летом, но и зимой, не только на улице, но и дома.
Разница между UVA, UVB и HEVIS
UVA-лучи проникают глубоко в кожу, провоцируя появление морщин и птоза. UVB отвечают за солнечные ожоги и покраснения. А синий свет (HEVIS) повреждает дерму из-за свободных радикалов. Дерматологи рекомендуют использовать средства с PA+ индексом и фильтрами от HEVIS. Оксититан или цинк оксид часто указаны в составе минеральных СКин-продуктов.
Эффективное нанесение: как избежать ошибок
Многие пользователи наносят слишком тонкий слой, из-за чего защита теряет силу. На лицо нужно около 1 монетки средства, распределенного за полчаса до выхода. Повторное нанесение каждые 2 часа или после пота критично, даже если крем водонепроницаем. Избегайте экономии: недостаточный объем снижает SPJ с 50 до 20.
Как выбрать СКин-продукт для разных кож типов
Для жирной кожи выбирайте гели на водной основе или неакнеоненные формулы. Сухой подходят кремы с гиалуроновой кислотой или маслами. Чувствительной нужен физический барьер с оксидом цинка. Учтите содержание витамина Е или галловый эфир в рецептуре — это усиливает стойкость к радикалам.
Антиоксиданты: как их использовать с SPF
Витамин С, ниацинамид и коэнзим Q10 нейтрализуют оксидативный стресс. Используйте их основой перед СКин-кремом, чтобы усилить защиту. Например, серум с аскорбиновой кислотой закрепляет UV-продукт, парируя вред от мониторов или асфальтного солнца.
Детокс для кожи после инсоляции
Если вы перегрелись под солнцем, подберите средства с пантенолом, аллантоином или алоэ вера. Откажитесь от бета-гидрокси кислот и ментола. Хорошо смывайте крем влажными салфетками, а после наносите водохолодные компрессы и востанавливающую эмульсию.
Частые ошибки: что мешает защите
Самые опасные привычки: применять только летом, забыть на ушах и шее, носить шортикам SPF-сыворотки вместо полноценного крема. Помните, что стекло в автомашинах пропускает UVA, поэтому даже в салоне нужны средства с высокой PA+.
Статья подготовлена на основе рекомендаций дерматологов и лабораторных данных. Не содержит персонализированных медицинских указаний. Обращайтесь к специалисту под изобретенными дерматопроблемы кожи.