Почему кожа меняется после 40 лет
После 40 лет кожа теряет эластичность, замедляется выработка коллагена, появляются морщины и тусклость. Гормональные изменения влияют на уровень увлажненности и салоотделение. Из-за этого уход должен быть направлен на восстановление и поддержание здоровья эпидермиса.
Базовые этапы ухода
1. Очищение: используйте мягкие пенки или молочко без спирта. 2. Тонизирование: восстанавливает pH и подготавливает кожу к дальнейшему уходу. 3. Увлажнение: обязательный этап, даже если кожа жирная. 4. Питание: кремы с пептидами и антиоксидантами. 5. Защита от солнца: SPF не менее 30 даже зимой.
Лучшие ингредиенты для кожи после 40
Ретинол — золотой стандарт антивозрастного ухода. Стимулирует обновление клеток. Гиалуроновая кислота удерживает влагу. Пептиды укрепляют кожу. Витамин C осветляет пигментацию.
Популярные ошибки в уходе
- Слишком агрессивное очищение. - Игнорирование солнцезащитных средств. - Использование спиртосодержащей косметики. - Пренебрежение уходом за кожей шеи и зоной декольте.
Рекомендации для разных типов кожи
Сухая кожа: плотные кремы с церамидами. Жирная кожа: легкие увлажняющие текстуры. Комбинированная кожа: баланс увлажнения и матирования.
Дополнительные процедуры
Химические пилинги (щадящие), массаж лица, маски с коллагеном. Все процедуры должны быть щадящими.
Статья создана на основе рекомендаций дерматологов. Не является медицинской консультацией. Перед использованием новых средств проконсультируйтесь со специалистом.