Как снять приступ подагры в домашних условиях: быстрые народные методы и профилактика обострений

Острая, невыносимая боль в суставе, чаще всего в большом пальце ноги, которая возникает внезапно ночью – так начинается приступ подагры. Если вы столкнулись с этим, важно знать, как быстро облегчить состояние до визита к врачу. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.

Почему возникает приступ подагры?

Подагра развивается из-за повышенного уровня мочевой кислоты в крови. Когда ее кристаллы откладываются в суставах, начинается воспаление, вызывающее сильнейшую боль. Провоцируют приступ:

Избыток пуринов в пище (красное мясо, субпродукты, морепродукты, алкоголь).
Обезвоживание или недостаток воды.
Травма сустава.
Инфекции или серьезный стресс организма.
Прием некоторых препаратов (например, диуретиков).

Что делать в первые минуты приступа?

Быстрые действия помогут немного уменьшить боль и отек:

Полный покой: Пораженный сустав нельзя нагружать. Поднимите ногу выше уровня сердца.
Холодный компресс: Заверните лед в тонкое полотенце, приложите к больному суставу на 15-20 минут. Повторяйте каждые 2 часа. Не прикладывайте лед к голой коже!
Свободная обувь и одежда: Ничего не должно давить на воспаленное место.

Какие народные средства помогают снять боль и воспаление?

Народные методы – вспомогательные. Они направлены на облегчение боли и выведение мочевой кислоты.

Правильный питьевой режим

Вода – главный помощник. Она разбавляет мочу и способствует вымыванию мочевой кислоты.

Чистая вода: Пейте не менее 2.5 литров в день небольшими порциями.
Щелочная минералка: «Боржоми», «Ессентуки №4» (без газа) помогают ощелачивать мочу.
Отвар шиповника: Богат витамином С, обладает легким мочегонным эффектом. Залить 1 ст.л. ягод стаканом кипятка, настаивать в термосе 3 часа. Пить 3-4 раза в день.

Компрессы для облегчения боли

Используйте только при отсутствии открытых ран:

Капустный лист: Размять или отбить лист до выделения сока, обернуть больной сустав. Менять каждые 1-2 часа.
Куркума и имбирь (паста): Смешать 1 ч.л. куркумы, 1 ч.л. тертого имбиря, немного теплой воды до пастообразного состояния. Нанести на марлю, приложить к суставу на 20-30 минут.
Ромашковый компресс: Крепким отваром ромашки (2 ст.л. травы на стакан кипятка, настоять 15 мин.) пропитать марлю, прикладывать к больному месту.

Настои и травяные чаи для приема внутрь

С осторожностью применяйте при проблемах с ЖКТ и почками:

Чай из череды: 1 ч.л. на стакан кипятка. Настоять 15 мин. Пить 2-3 раза в день теплым. Обладает противовоспалительным и легким мочегонным действием.
Водный настой корня лопуха: 1 ст.л. измельченного корня залить 1 стаканом холодной воды, кипятить 10 минут на слабом огне. Настоять 40 мин. Процедить. Принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в день до еды.
Яблочный уксус: 1-2 ч.л. натурального яблочного уксуса развести в большом стакане воды (200-250 мл). Пить 1-2 раза в день, лучше через коктейльную трубочку, чтобы сберечь эмаль зубов. Не использовать при заболеваниях желудка!

Чего НЕЛЬЗЯ делать при приступе подагры?

Некоторые действия могут резко ухудшить состояние:

Греть сустав: Баня, сауна, горячие ванны, грелка усилят воспаление.
Пытаться «разработать» сустав: Любая нагрузка продлит и усилит приступ.
Триггерная еда и алкоголь: Полностью исключите мясо, рыбу, чай, кофе, шоколад, красное вино и крепкий алкоголь.
Бесконтрольно принимать аспирин: Он может влиять на уровень мочевой кислоты и ухудшить ситуацию.

Когда срочно нужно к врачу?

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:

Боль невыносима, несмотря на домашние методы.
Появился сильный озноб, высокая температура.
Человек теряет сознание или испытывает сильную слабость.
Боль не прошла через 48-72 часа при самопомощи.

Только врач может подтвердить диагноз подагры и назначить лечение!

Как предотвратить повторные приступы?

Долгосрочная профилактика основана на образе жизни:

Диета – ключ к контролю

Ограничьте: Красное мясо, субпродукты (печень, почки), жирные сорта рыбы (сельдь, сардины, анчоусы), морепродукты (креветки, мидии), дрожжевые экстракты, горох, фасоль, чечевицу, щавель, шпинат, цветную капусту, грибы, алкоголь (особенно пиво, крепкий алкоголь), сладкие газировки.
Включите: Нежирные молочные продукты (йогурт, творог, кефир), яйца, овощи (кроме зелени с высоким содержанием щавелевой кислоты), фрукты (особенно вишню, лимоны), цельнозерновые крупы (рис, пшено, гречку, овес). Важно – пить достаточно воды! Около 2-х литров чистой воды в день.

Контроль веса и потерпите физическая активность

Избыточный вес повышает риск подагры. Снижайте его постепенно. Выбирайте щадящую активность: ходьба, плавание, велотренажер дома (когда суставы не воспалены).

Регулярные медицинские осмотры

Контролируйте уровень мочевой кислоты в крови. Лечите сопутствующие заболевания (гипертония, диабет). Спросите врача, не влияют ли ваши препараты на уровень мочевой кислоты.

Снимаем приступ подагры дома: проверенные народные средства и профилактика