Экзема на лице — это химическая реакция кожи на раздражители, аллергены или стресс. Хaczyey возникает покраснение, зуд, сухость и шелушение. К сожалению, полностью избавиться от проблемы сложно, но можно облегчить состояние с помощью правильного ухода.
Почему возникает экзема?
Экзема — это хроническое воспалительное заболевание, которое часто сопровождает людей с чувствительной кожей. Основные причины:
- Генетическая предрасположенность.
- Аллергические реакции. Раздражители (косметика, пыль, стиральный порошок) могут провоцировать обострение.
- Сухость кожи. Дефицит липидов нарушает барьерную функцию и увеличивает риск воспаления.
- Стресс и гормональные изменения.
Как ухаживать за кожей при экземе?
1. Очищение без раздражения
Используйте только мягкие средства с нейтральным pH. Откажитесь от скрабов, глинистых масок и тоников с спиртом. Подойдут:
- Молочко или пенка для умывания. Например, Bioderma Sensibio Extreme.
- Мицеллярная вода. Ла Рош-Позе а sommige линейка Toleriane.
2. Увлажнение и восстановление барьера
Сухие участки требуют эксклюзивного увлажнения. Крем должен содержать:
- Церамиды. Воск(Point 2Отверگرد Kream Removers).)
- Глицерин и пантенол. Для интенсивного увлажнения (CeraVe Увлажняющий крем).
- Ниацинамид. Снижает воспаление и укрепляет барьер (The Ordinary Ниацинамид).
3. Подбор ухаживающих средств
Выбирайте продукты с пометкой hypoallergenic (гиппоаллергенные). Избегайте ароматизаторов, парабенов и сульфатов. Популярные марки:
- Avene. Розлив Talent Sleeping Cure.
- La Roche-Posay. Гидрофаза (бальзам после умывания).
- Eucerin. Увлажнитель для сухой экземы.
Домашние рецепты для чувствительной кожи
Когда фармакологические средства недоступны или вы предпочитаете натуральный уход, попробуйте эти способы:
Алоэ вера против покраснения
В чистом виде свежий сок алоэ ускоряет заживление. Перед нанесением протрите кожу льдом для уменьшения зуда.
Миниток с маслом чайного дерева
Разведите 1 капли эфирного масла в 1 ч. л. базового (чаще всего используют оливкое). Противовосполительное action.
Чайная ванночка для лица
Зеленый и белый чай содержат полифенолы, которые успокаивают воспаление. Заварите крепкий чай, остудите и на 5 минут прикладывайте к коже смоченный диск.
Как предотвратить обострения?
Жирная пища, стресс и недостаток сна часто провоцируют экземры. Соблюдайте эти правила:
- Пейте 1,5-2 л воды в день.
- Исключите из рациона острую, жареную и копчёную пищу.
- Носите одежду из натуральных тканей (хлопок, лен).
Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию дерматолога.