Чувствительная кожа — настоящее испытание. Она реагирует на любые изменения погоды, новые средства, стресс, даже на воды и список актиных ингредиентов. Но что же делать, если ваша кожа становится красной, стянутой, шелушится или печет? Давайте разбираться.
Что такое чувствительная кожа и как ее распознать?
Чувствительная кожа — это не просто разовая реакция на средство, это состояние, которое сохраняется длительно. Основные признаки:
- Покраснение, зуд или жжение без видимой причины
- Расширенные сосуды (купероз)
- Стянутость и шелушение даже после умывания
- Реакция на солнце, ветер, холод
- Раздражение после использования تقريباً декоративной косметики
Причины могут быть разными: генетика, климат, гормональные сбои, неправильный уход, даже стресс. Если у вас日は хотя бы трех из этих симптомов — стоит пересмотреть свою рутину.
Как уменьшить раздражение дома: первый шаг к здоровой коже
Если у вас уже есть покраснения или зуд, важно сразу же уменьшить их проявление. Вот что можно сделать:
- Снимите косметику мягкимSand Ozouer — идеально подходят мицеллярная вода или масла.
- Используйте прохладную воду для умывания и сплайщивания
- Нанесите успокаивающий крем с пантеналом, алоэ вера или экстрактами вербены
- Избегайте чистых алкоголя в составе ополаскивателей и тоников
Как правильно ухаживать за чувствительной кожей: 7 golden rules
Конечно, нельзя полностью переделать дерму, но можно минимизировать дискомфорт. Следуйте простым правилам:
rule #1. Постепенно вводите снова средства
Даже если новая сыворотка обещает чудеса, тестируйте ее на сгибе локтя перед применением на лице. Если в течение суток нет реакции — можно начать пользоваться, но только на половине лица.
Rule #2 Ориентируйтесь на габиставилите.
Для чувствительной кожи важно не только то, что внутри, но и форма выпуска. Так, если у вас купероз — избегайте скрабов и твердых пенко. Вместо них используйте Soft- pressure массы с помощью щетки из натуральной щетины.
Rule #3. Избегайте агрессивных активов
Ретинол, гликолевая и салициловая кислоты, фруктовые алкоголя могут только усугубить ситуацию. Их лучше заменить на более мягкие аналоги: пептиды, ниацинамид, растительные diciembre, экстракты календулы или ромашки.
Rule #4. Увлажняйте без примесей
Флюиды и гель-кремы на основе гиалуроновой кислоты и церамидов помогут сохранить упругость и барьерные функции кожи. Они не содержат отдушек и агрессивных ингредиентов.
Rule #5. Следите за терморегуляцией
Чувствительная кожа особенно уязвима в холодное время года. Используйте СРФ-кремы весной и летом, а осенью и зимой переходите на более плотные текстурные укразы. И ни в коем случае не выходите на улицу без базового уровня SPF.
Rule #6. Минимизируйте воздействие внешних раздражителей
Соблюдайте диету, избегайте алкоголя и кофеина, носите солнечные очки и головные уборы в солнечные дни. Постарайтесь не трогать лицо грязными руками и избегать жестких мочалок.
Rule #7. Регулярно очищайте поры
Даже чувствительная кожа нуждается в глубоком очищении. Используйте мягкие пенки или мицеллярную воду, а раз в неделю делайте мягкий пилинг с фруктами (например, с ферментами ананаса).
Какие средства выбрать для чувствительной кожи: ТОП-5 ингредиентов
Не все компоненты подходят для чуткой дермы. Вот что точно стоит выбирать:
1. Церамиды — восстанавливают липидный барьер и защищают от внешних воздействий
2. Ниацинамид — уменьшает воспаление, выравнивает тон и укрепляет сосуды
3. Алоэ вера — увлажняет и успокаивает, уменьшает покраснения и отеки
4. Пантенол (провитамин B5) — восстанавливает клетки, ускоряет заживление микропоражений
5. Растительные масла — карите, аргановое, шиповника — питают и защищают, не вызывая раздражения
Чудо-средства для чувствительной кожи или чем заменить?
Эксперты рекомендуют выбирать Hydra Phase от La Roche-Posay, Toleriane Dermo-Cleanser от Eucerin и CeraVe Moisturizing Cream. Если же бюджет ограничен, можно сделать увлажняющую маску из алой вериии или овсянки.
Какие ошибки в уходе за чувствительной кожей стоит избегать?
Не все средства с пометкой «для чувствительной кожи» действительно безопасны. Вот чего стоит избегать:
- Все, что содержит спирт и отдушки
- Сильный аромат (даже натуральных эфирных масел)
- Скрабы с прически из проданого или экстра-гербета
- Паровые ванны и контрастные умыний
Помните, что чувствительная кожа требует бережного отношения. Не перегружайте ее активными ингредиентами и следите за реакцией. Если раздражение не проходит — лучше обратиться к дерматологу.