Почему возникает сухость кожи рук?
Сухость рук — результат агрессивного воздействия внешней среды, неправильного ухода или внутренних проблем. Основные причины:
- Частый контакт с водой и бытовой химией
- Холод и ветер в зимний период
- Использование спиртосодержащих антисептиков
- Недостаток витаминов A, E, C в организме
- Возрастные изменения (снижение выработки кожного сала)
Как определить, что коже нужен особый уход?
Тревожные признаки:
- Шелушение и ощущение стянутости
- Покраснение и раздражение
- Появление микротрещин, особенно на кончиках пальцев
- Огрубение кожи в области суставов
Какие аптечные средства действительно помогают?
Топ-5 эффективных составов:
- Кремы с мочевиной (5-10%) — интенсивно увлажняют
- Бепантен — заживляет трещины
- Липобейз — восстанавливает липидный барьер
- Ла-Кри — снимает раздражение
- Радевит — витаминный комплекс для регенерации
Какие натуральные маски можно сделать дома?
3 проверенных рецепта:
Медово-глицериновая маска
Смешайте 1 ст.л. мёда, 1 ч.л. глицерина и 1 ч.л. оливкового масла. Нанесите на 20 минут под хлопковые перчатки.
Картофельный компресс
Отварите картофель, разомните, добавьте 1 ст.л. молока. Тёплую массу прикладывайте к рукам на 15 минут.
Овсяная маска-скраб
Залейте 2 ст.л. овсяных хлопьев тёплым молоком, добавьте 1 ч.л. мёда. Массируйте руки 3-5 минут, затем оставьте на 10 минут.
Как правильно ухаживать за руками зимой?
- Носите перчатки при минусовых температурах
- Используйте силиконовый крем перед выходом на улицу
- Мойте руки тёплой, а не горячей водой
- На ночь наносите питательные масла под хлопковые перчатки
Какие витамины нужны для здоровья кожи рук?
Эффективные сочетания:
| Витамин | Действие | Где содержится |
|---|---|---|
| А | Регенерация | Печень, морковь, тыква |
| Е | Защита | Орехи, растительные масла |
| С | Укрепление | Цитрусовые, шиповник |
| B3 | Увлажнение | Гречка, яйца, молоко |
Как предотвратить трещины на кончиках пальцев?
- Ежедневно на ночь наносите жирный крем
- При работе с водой надевайте резиновые перчатки
- 2-3 раза в неделю делайте парафиновые ванночки
- Пейте не менее 1,5 литров воды в день
Когда нужно обратиться к врачу?
Консультация дерматолога необходима если:
- Трещины долго не заживают
- Появляются гнойные воспаления
- Сухость сопровождается зудом и высыпаниями
- Симптомы сохраняются дольше 2 недель при правильном уходе