Ниацинамид, или витамин B3, — один из самых эффективных и безопасных ингредиентов в уходе за кожей. Он борется с воспалением, выступает мощным антиоксидантом и стимулирует выработку коллагена. Разбираемся, как правильно включать его в рутину ухода и какие продукты с ниацинамидом лучше всего подходят для разных типов кожи.
Что такое ниацинамид и чем он полезен?
Ниацинамид — это водорастворимая форма витамина B3, которая играет ключевую роль в жизнедеятельности клеток. В косметике его ценят за несколько важных свойств:
- Уменьшает воспаление и покраснение, что делает его идеальным средством для чувствительной и проблемной кожи.
- Улучшает барьерную функцию кожи, защищая её от внешних воздействий.
- Стимулирует выработку коллагена, помогая бороться с возрастными изменениями.
- Снижает выработку меланина, активно осветляя пигментные пятна и postaкне.
- Регулирует работу сальных желез, помогая при расширенных порах и жирной коже.
Этот ингредиент подходит для всех типов кожи — от жирной до сухой и чувствительной.
Как правильно использовать ниацинамид в уходе за кожей?
Ниацинамид можно встретить в серумах, кремах, лосьонах и даже тональных средствах. Основное правило — совместимость с другими активными ингредиентами.
С чем можно сочетать?
- С гиалуроновой кислотой — для усиления увлажнения.
- С ретинолом — ниацинамид смягчает возможные раздражения от ретинола.
- С витамином C — отличное сочетание для борьбы с пигментацией.
Воздержитесь от одновременного использования с высококислотными составами (BHA, AHA) в одном этапе.
Как часто применять?
Ниацинамид можно использовать ежедневно, утром и вечером. Оптимальная концентрация в продуктах — от 5% до 10%. Начинайте с минимального процента, чтобы проверить реакцию кожи.
Лучшие средства с ниацинамидом для разных типов кожи
При выборе продукта обратите внимание на форматы и концентрацию активного компонента.
Для жирной и проблемной кожи
- T stata niacinamide serum — борется с вотростками, устраняет зуд и раздражение.
- Зеркало «Восстановление» — восстанавливает барьер кожи и регулирует работу сальных желёз.
Для чувствительной кожи
- Lies examine ниацинамид 5% — легкий раствор с увлажнением
- La Бель втокс антивозрастной вкие — подойдет Ebenius «Упругость» — смягчает и не раздражает.
Для сухой кожи
- The ordinary ниацинамид 10% — усиливает сверкающий эффект.
- Каттерив «15% ниацинамид» — с добавлением керамидов.
Мифы и правда о ниацинамиде
Миф 1: Ниацинамид может вызвать жару
Это действительно возможно, но только при слишком высоких концентрациях (выше 20%). Современные средства обычно содержат 5–10%, что безопасно.
Миф 2: Ниацинамид освежает кожу мгновенно
Видимые результаты появятся через 4–6 недель регулярного использования, но для исцеленной и обновлружии излишком глубокими морщинами потребуется больше времени.
Вывод: стоит ли добавлять ниацинамид в свою рутину?
Если у вас есть любые проблемы — от акне до возрастных изменений, ниацинамид отличный активный ингредиент, который подарит здоровой и уменьшению глубоких морщин, ослаблении Shinizing дермы.