Микробиом кожи: что это и почему он важен?
Микробиом кожи — это совокупность микробов, которые помогают поддерживать барьерные функции и баланс влажности. Понимание её роли позволяет выбрать подходящие методы ухода.
Как определить здоровье микробиома?
Симптомы нарушенного микробиома включают раздражения, сухость, воспаления и чувство стянутости после умывания.
Подходящие средства для домашнего ухода
Ищите средства с пробиотиками, пребиотиками и безсульфатными формулами.
"Пробиотики помогают поддерживать оптимальный уровень полезных бактерий." Используйте мягкие гели для умывания и тоники с церамидами.
Часто совершаемые ошибки ухода
Неправильное очищение, использование слишком агрессивных кислот или спиртовых тоников могут ухудшить состояние микробиома.
Как восстановить микробиом кожи дома?
Методы: двухэтапное очищение, нанесение пробиотической маски один раз в неделю, и увлажнение ферментированными средствами.
Важно: минимизируйте использование горячей воды. Выбирайте нейтральные продукты и проконсультируйтесь с дерматологом, если есть серьёзные проблемы.