Что вызывает изжогу и как ее распознать
Изжога – это чувство жжения в груди, которое возникает, когда желудочный сок попадает в пищевод. Основные причины включают переедание, острую или жирную пищу, стресс, курение и некоторые заболевания.
Топ-7 натуральных средств от изжоги
1. Сода пищевая. Растворите 1 ч.л. соды в стакане теплой воды. Пейте медленно при первых симптомах.
2. Имбирь. Заварите чай из свежего имбиря или жуйте маленький кусочек корня.
3. Алоэ вера. Принимайте по 1/4 стакана сока алоэ перед едой.
4. Яблочный уксус. Разведите 1 ст.л. в стакане воды и пейте во время еды.
5. Миндаль. Съедайте несколько сырых орехов при первых признаках изжоги.
6. Бананы. Эти фрукты естественным образом нейтрализуют кислоту.
7. Ромашковый чай. Успокаивает желудок и уменьшает воспаление.
Диета при частой изжоге
Избегайте цитрусовых, шоколада, кофе, алкоголя и жирных блюд. Ешьте чаще, но маленькими порциями. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.
Когда обратиться к врачу
Если изжога возникает чаще двух раз в неделю или сопровождается болью в груди, затрудненным глотанием или потерей веса, обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом.
Статья сгенерирована программой. Перед применением народных средств проконсультируйтесь со специалистом.