Почему возникает тошнота и когда можно справиться домашними методами
Тошнота — неприятное ощущение, которое знакомо каждому. Она может возникнуть из-за укачивания, пищевого отравления, беременности, стресса или других причин. В большинстве случаев с легкой тошнотой можно справиться без лекарств, используя проверенные народные средства.
Имбирь — природное средство номер один
Имбирь давно известен как эффективное средство от тошноты. Его можно употреблять в разных формах: свежий корень, чай, цукаты или даже вдыхать эфирное масло. Имбирный чай особенно полезен при утренней тошноте у беременных (но перед применением лучше проконсультироваться с врачом).
Мятные способы против тошноты
Мята перечная — еще одно проверенное средство. Можно заваривать мятный чай, жевать свежие листья или использовать мятное масло для ароматерапии. Мята помогает расслабить мышцы желудка и уменьшить чувство тошноты.
Лимон и другие цитрусовые
Кислый вкус лимона часто помогает при приступах тошноты. Можно нюхать свежесрезанный лимон, пить теплую воду с лимонным соком или просто сосать дольку цитруса. Этот метод особенно хорош при токсикозе беременных.
Травяные чаи и отвары
Некоторые травяные чаи могут облегчить тошноту. Кроме уже упомянутых имбиря и мяты, помогают:
- Ромашка — успокаивает желудок
- Фенхель — уменьшает спазмы
- Мелисса — обладает успокаивающим эффектом
Дыхательные упражнения и акупунктурные точки
Медленное, глубокое дыхание через нос помогает справиться с приступом тошноты. Также можно попробовать массаж акупунктурной точки на запястье (точка P6), которая отвечает за пищеварение.
Когда нужно обратиться к врачу
Если тошнота сопровождается сильной болью, высокой температурой, рвотой с кровью или длится более 24 часов — необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Народные средства не заменяют лечение серьезных заболеваний.
Статья создана автоматически на основе общедоступной информации о народной медицине. Перед применением любых методов проконсультируйтесь с врачом.