Что вызывает изжогу и как с ней бороться
Изжога — это неприятное чувство жжения в груди, которое возникает из-за попадания желудочного сока в пищевод. Основные причины: переедание, острая и жирная пища, стресс, курение и некоторые заболевания. К счастью, есть натуральные средства, которые могут помочь быстро снять дискомфорт.
Проверенные домашние средства от изжоги
1. Сода пищевая — растворите 1/2 чайной ложки в стакане теплой воды. Это нейтрализует кислоту, но не злоупотребляйте этим методом.
2. Имбирь — жевание свежего кусочка или чай с имбирем успокаивают желудок.
3. Алоэ вера — сок алоэ (30 мл) помогает снизить раздражение пищевода.
4. Яблочный уксус — 1 столовая ложка, разведенная в воде, нормализует кислотность.
5. Миндаль — несколько орехов могут нейтрализовать кислоту.
Как предотвратить изжогу
• Избегайте жирной и острой пищи.
• Не ложитесь сразу после еды.
• Ешьте малыми порциями.
• Ограничьте кофе и алкоголь.
Когда нужно обратиться к врачу
Если изжога повторяется чаще 2 раз в неделю или сопровождается болью, затруднением глотания, потерей веса — это может быть признаком ГЭРБ или других заболеваний.
Важно: Эта статья носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. Для точного диагноза обратитесь к специалисту.
Статья создана с использованием открытых медицинских источников и проверенных рекомендаций.