Уход за кожей головы: Здоровые волосы начинаются здесь

Почему так важен уход за кожей головы?

Многие из нас уделяют много внимания уходу за волосами – шампуням, кондиционерам, маскам. Но часто забывают, что здоровье волос начинается у корней, то есть с кожи головы. Представьте себе растение: если почва больна, то и растение не будет здоровым и сильным. То же самое и с волосами. Здоровая кожа головы – это: * Хорошее кровообращение, обеспечивающее питание волосяных фолликулов. * Нормальный уровень pH, поддерживающий баланс микрофлоры. * Отсутствие воспалений и раздражений, которые могут привести к выпадению волос. * Очищение от избытка себума и ороговевших клеток, которые могут забивать поры. Пренебрежение уходом за кожей головы может привести к: * Перхоти. * Зуду и раздражению. * Себорейному дерматиту. * Выпадению волос. * Замедлению роста волос.

Как определить тип кожи головы?

Как и кожа лица, кожа головы может быть разных типов: * **Нормальная кожа головы:** Не жирная и не сухая, нет перхоти или зуда. * **Сухая кожа головы:** Ощущение стянутости, зуд, часто появляется перхоть. * **Жирная кожа головы:** Волосы быстро становятся жирными у корней, могут быть высыпания и воспаления. * **Чувствительная кожа головы:** Легко раздражается от шампуней, красок для волос, солнечного света. Определить свой тип кожи головы можно, понаблюдав за тем, как быстро волосы становятся жирными после мытья. Если волосы остаются чистыми 2-3 дня, то у вас, скорее всего, нормальный тип кожи головы. Если волосы становятся жирными уже на следующий день, то кожа головы жирная. Если же волосы сухие и тусклые, а кожа головы стянута, то кожа головы сухая.

Основные этапы ухода за кожей головы

Уход за кожей головы включает в себя несколько этапов: 1. **Очищение:** Выбор правильного шампуня – это уже половина успеха. Используйте шампунь, подходящий вашему типу кожи головы. Если кожа головы жирная, выбирайте шампуни с салициловой кислотой или чайным деревом. Если кожа головы сухая, отдавайте предпочтение мягким шампуням с увлажняющими компонентами. 2. **Отшелушивание (пилинг):** Пилинг кожи головы помогает удалить ороговевшие клетки, избыток себума и остатки стайлинговых средств. Пилинг можно делать 1-2 раза в неделю. Используйте скрабы с мелкими абразивными частицами или пилинги с AHA-кислотами. 3. **Увлажнение и питание:** После очищения и отшелушивания коже головы необходимо увлажнение и питание. Используйте маски и сыворотки для кожи головы с увлажняющими и питательными компонентами, такими как гиалуроновая кислота, пантенол, витамины и растительные экстракты. 4. **Массаж:** Массаж кожи головы стимулирует кровообращение и улучшает питание волосяных фолликулов. Делайте массаж кожи головы несколько раз в неделю в течение 5-10 минут. Массаж можно делать пальцами или специальной массажной щеткой. 5. **Защита:** Защищайте кожу головы от солнечных лучей, используя головные уборы или солнцезащитные спреи для волос.

Какие средства использовать для ухода за кожей головы?

На рынке представлено множество средств для ухода за кожей головы. Вот некоторые из них: * **Шампуни:** Выбирайте шампунь, подходящий вашему типу кожи головы. * **Скрабы для кожи головы:** Используйте скрабы с мелкими абразивными частицами или пилинги с AHA-кислотами. * **Маски для кожи головы:** Используйте маски с увлажняющими и питательными компонентами. * **Сыворотки для кожи головы:** Используйте сыворотки с концентрированными активными ингредиентами. * **Тонизирующие лосьоны:** Используйте лосьоны для стимуляции роста волос. * **Массажные щетки:** Используйте массажные щетки для стимуляции кровообращения. * **Масла для кожи головы:** Репейное, касторовое, миндальное, кокосовое масла.

Народные средства для ухода за кожей головы

Наши бабушки тоже знали толк в уходе за кожей головы. Вот несколько проверенных временем народных средств: * **Маска из репейного масла:** Нанесите репейное масло на кожу головы, помассируйте и оставьте на час, затем смойте шампунем. * **Маска из кефира:** Нанесите кефир на кожу головы, помассируйте и оставьте на 30 минут, затем смойте шампунем. * **Маска из лукового сока:** Нанесите луковый сок на кожу головы, помассируйте и оставьте на 30 минут, затем смойте шампунем. (Будьте осторожны, может быть запах!) * **Ополаскивание отваром крапивы:** Ополаскивайте волосы отваром крапивы после мытья.

Когда стоит обратиться к трихологу?

Если у вас есть серьезные проблемы с кожей головы, такие как сильное выпадение волос, persistent перхоть, зуд, покраснение или болезненность, обратитесь к трихологу. Трихолог проведет диагностику и назначит правильное лечение.

Уход за кожей головы: Советы трихолога

* Мойте голову по мере загрязнения, не реже 2 раз в неделю. * Используйте только качественные шампуни и средства для ухода за кожей головы. * Не злоупотребляйте стайлинговыми средствами. * Правильно питайтесь и высыпайтесь. * Избегайте стрессов. * Регулярно делайте массаж кожи головы. * Защищайте кожу головы от солнца. Правильный уход за кожей головы – это залог здоровья и красоты ваших волос! Не забывайте об этом важном этапе в вашей бьюти-рутине, и ваши волосы скажут вам спасибо!