Почему зима - враг вашей коже?
Холодный воздух на улице и пересушенный отоплением воздух внутри помещений создают экстремальные условия для эпидермиса. По заключению исследований на портале PubMed Central, низкая влажность разрушает липидный барьер, отвечающий за удержание влаги. Результат - стянутость, шелушение и микротрещины, особенно заметные на щеках и в уголках губ. Добавьте к этому колючий ветер, который буквально "сдирает" естественную защиту кожи, а также перепады температур при входе из мороза в тепло - вот вам и основные причины зимних обострений у обладателей даже самой неприхотливой кожи.
Золотые правила зимнего ухода
1. Смягченное очищение обязано быть максимально деликатным. Пенки с агрессивными ПАВами замените на эмульсии или маслянистые формулы. Температура воды не влияет на очищение, а горячая вода разрушает гидролипидную мантию. 2. Перед выходом на мороз наносите специальный защитный крем. Ищите в составе аллантоин, церамиды, масло жожоба, ведь согласно руководству Американской академии дерматологии, эти компоненты создают плотный щит от температурного воздействия. 3. Главный миф зимнего ухода касается солнцезащитных средств. Иллюзия "солнца нет" не отменяет УФ-излучения, действующего круглый год. Выбирайте легкие некомедогенные кремы с SPF 30+ для безопасной защиты.
Запрещенные ингредиенты в холодный сезон
Хотя некоторые активы действительно зимой несут опасность. Лидер в этом списке - высококонцентрированный спирт, высушивающий сверх меры. Агрессивные кислотные пилинги пусть останутся в тёплом сезоне. Косметолог Дарья Певцова констатирует: "Глубокие пилинги зимой приводят к герпетическим высыпаниям и рубцам". Даже казалось бы безопасный гиалурон может сыграть злую шутку. При нанесении под открытый холод он кристаллизуется, вызывая ощущение стянутости. Решение - использовать его пред сном либо смешивать с маслами.
Продукты-спасатели зимней кожи
Продумывая зимнюю beauty-полку, делайте ставку на эти форматы:
- Текстура авокадо: Кремы с маслом ши, норки и гамамелисом словно укутывают кожу пледом, создавая физический барьер
- Гидрофильные маски: Наноситесь дважды в неделю вместо привычной маскировки покраснений тональником
- Оксидированные руки критически требуют таких малый хитростей как японский 60-секундный массаж с рыбим жиром
- Сахарная эпиляция губ: Быстрый способ предупредить демодекоз и шелушение, так характерное для красной каймы
Системный подход к зимней коже
Отдельно подчеркнём: внешний уход - лишь одна сторона спасения. Существуют методики, без которых любые косметические ухищрения бесполезны:
- Увлажнитель воздуха: Ставьте в спальне и кабинете устройство, поддерживающее влажность выше 40% по данным Роспотребнадзора
- Замена чая и кофе на тёплый компот из шиповника повышает выработку коллагена как доказал Journal of Clinical Pathology
- Режим сезонного питания: Увеличиваем долю орехов, особенно миндальных и бразильских, холодцовых продуктов с желатином и рыбы северных морей, богатой Омега-3
Экстренная помощь обветренной коже
Несмотря на предосторожности, кожа всё же получила морозный ожог - что делать? Прежде всего, не трите повреждённые места. Поможет альпинарий в миниатюре - компресс из тёплого ромашкового отвара или петрушки. Затем смажьте смесью сока алоэ и облепихового масла. Если через сутки ситуация не улучшилась, как советует учебник Минздрава РФ по косметологии, используйте цинковую мазь. Она снимет воспаление без риска осложнений. Ни в коеми случае не парьте участки теплой водой!
Кислотосодержащие средства: да или нет зимой
Ответ не так прост. Незначительные концентрации молочной кислоты усилят увлажнение по данным клинических дерматологических отчетов компании Galderma. При этом салициловые и гликолевые эссенции оставьте в стеклянном шкафчике до весны - они провоцируют покраснения. Помните, любой кислотный продукт применяется строго перед сном при отсутствии ветра в следующие пары часов.
Зоны особого риска: губы и шея
Увлажнения гигиеническими помадами недостаточно. Каждое утро проводете массаж губы с пастой из манной крупы и масла грецкого ореха - она удаляет корки. На ночь наносите несмываемый бальзам с васкуляриновыми витаминами. Шея же почти не выдерживает контрастов тепла и ветра. Всегда закатывайте тёплый шарф выше, а на поздесь выбирайте кисейный крем с красными «морскими песочниками», конкретно полезны кальцийсодержащие рисовые отруби.
Что хранить в аптечке от зимних высыпаний
Мороз делает дерму восприимчивой к Demodex folliculorum, провоцирующему розацеа. Под рукой всегда должен быть тимьяновый тоник и кометики с календулой. Если же появились трещинки в уголках губ - смазывайте их мазью с прополисом или пчелиным воском по мнению НИИ дерматологии.
Подводим итог: выживание в холоде
Зима - сезон не сражения, а усиленной заботы. Организуйте микроклимат дома, пересмотрите систему питания, откажитесь от агрессивных косметических методов и делайте ставку на естественное укрепление гидролипидного барьера. Помните: реагируя на появление любого дискомфорта в первые часы, вы убережёте лица от поражений и насладитесь красотой снежных пейзажей без вреда.
Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. Материал создан искусственным интеллектом на основе общедоступных медицинских данных.