Почему кожа блестит даже после умывания — основные причины
Жирная кожа — не обязательно про лишний вес или вредную пищу. Повышенная работа сальных желёз может быть вписана в ваши гены, усиливаться стрессом и гормонами. Основные триггеры, которые сейчас проверяют дерматологи в 2025 году:
- Гормональные скачки — половое созревание, ПМС, беременность, приём/отмена КОК, щитовидка.
- Климат — влажность 70–85 % и жара выводят себум на поверхность буквально за 10 минут.
- Барьерные повреждения — агрессивное очищение (щелочной мыла, двухфазные лосьоны на спирту) пересушивает, кожа отвечает «двойной порцией масла».
- Неправильный состав косметики — масла-комедогены (кокос, какао), силиконы-окклюзивы, отсутствие контроля pH.
Проверьте себя: если к 11–12 часам лоб и нос сияют, а подбородок и щёки — ровный матовый тон, у вас комбинированный тип. Тактика та же, но концентрировать активы нужно только на Т-зону.
Что делать в первые 5 минут, чтобы убрать блеск без тонального слоя
- Термальная вода или спрей с ниацинамидом 5 % — быстро освежает, снижает воспаление.
- Матирующие салфетки из натурального льна или клеёнки — нажимайте, не трите, чтобы не разносить микс сального и макияжа.
- Сухая пудра на пуховке — только тонкий слой; избыточное количество через 40 минут превращается в «коагулят» в порах.
- Гидрофильный стик без масел — прямо поверх макияжа убирает избыток себума и оставляет мат.
Лайфхак блогеров: тончайший слой мицеллярной воды без мыла на ватной палочке сразу «растворяет» жир и не портит подводку.
Составляем правильную рутину: утро и вечер для жирной и комбинированной кожи
| Шаг | Утро | Вечер |
|---|---|---|
| 1. Очищение | Gel-foaming с pH 5,5, без SLS: La Roche Posay Effaclar или Round Lab Birch Juice | Жидкое очищение: сначала гидрофильное масло, потом тот же gel |
| 2. Тоник | 0,5–1 % салициловая кислота или 0,5 % цинка PCA, наносить ватным диском | Лёгкая фруктовая кислота 2 % (Фитика или Глюконолактон) |
| 3. Сыворотка | Ниацинамид 10 % + цинк 1 % (The Ordinary, Beauty of Joseon) | Ретинол 0,1 % в микродозах + 2 раза в неделю BHA типа Paula’s Choice 2 % |
| 4. Крем | Лёгкий гель-алое с октисалатом 3 %, SPF 50 обязательно | Ночной «aqua-gel» с керамидами 0,3 % для восстановления барьера |
Выбираем средства: аптечные бестселлеры против жирного блеска
- SVR Sebiaclear Micellar Water — 2 % глюконолактон + 10 % ниацинамид, забирает себум без пересушивания.
- Bioderma Sebium Gel moussant actif — pH 5, формата 500 мл, дерматологи любят за мягкое «пенящееся» без сульфатов.
- Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle Toner — корейская, цена до 1500 ₽, убирает жир и визуально сужает поры.
- CeraVe SA Smoothing Cream — 0,5 % салициловая в составе увлажняющего крема.
Корейский подход: безбарьерная матовость в 4 шага
- 1-е очищение маслом «Hanskin Pore Cleansing Oil» — растворяет SPF и при этом матирует.
- 2-е очищение гелем для жирной кожи «Cosrx Salicylic Acid Daily Gentle Cleanser».
- Маска-пленка с поросужающим эффектом — раз в неделю Lador Tea Tree 90 Mask на минуту 8.
- Завершающий «squalane fluid» с морской губкой от острова Ulleung — увлажняет, но не жирнит.
Домашние макияж-лайфхаки: как оставаться матовой весь день
- База с глиной — Too Faced Hangover Pillow Balm заливает поры микро-дозой масла без пленки.
- Кушон с угольной пудрой — 3CE Pore Silky Balm с кольцевой вставкой и пигмент, который абсорбирует себум до 5 часов.
- Финиш-пудра на слюде — Perspectiva или Maybelline Super Stay наносятся «круговым движением» вместо глажения.
- Спрей-фиксатор с ниацинамидом — Milani Make It Last закрепляет и снижает воспали¬тельные реакции.
Совсем без тоналки: две капли финиш-пигмента смешивают с матовой базой, кистью круговые движения по Т-зоне = естественный мат.
Маски от себума: 3 натуральных рецепта, которые не сушат
- Глина с порсоужающим тоником
2 ст.л. コказу/французская зелёная глина смешайте с 15 мл зелёного чая холодного заваривания. Нанесите 8 минут на Т-зону. - Протеин белка + ниацинамид
Взбейте 1 белок, добавьте 3 капли масла чайного дерева. Ждать 10 минут до стягивания, смыть прохладной водой. - Слизь комнатного алоэ вера + гуммиарабик
2 ст.л. геля алоэ + щепотка харчовой калийной соли создаёт микроплёнку, убирающую жир без дисбаланса.
Подростки и жирный блеск: что дешево, но работает
Тинейджерам важно не переборщить. Схема в один шаг без пародонтолога:
- Умываться муссом с пантенолом (BioVena Teen Skin Balance — доступен и в «сам по себе» супермаркете).
- Каждый вечер один-два дня иноксикапиллара — 2 % ниацинамид без дезожсонгикановых мук.
- Спрей мяты-каблука при 1 % салициловой применять как дневной клинсер (от 120 ₽).
Солнцезащита: почему SPF 50 не добавляет жирности
Ошибка: «Солнцезащита утяжеляет и увеличивает блеск». Правда:
- Matt sun milk SPF 50+ — Dr.G Green Mild Up Sun имеет силиконовую структуру без комедогенных масел.
- Составлы - zinc oxide 20 % + niacinamide 10 % — сами по себе матиры.
- Правило: каплю разогреть на руке, потом сверху финиш-пудры — экран-комбо и мат в течение 4 часов.
Как проверить действие: 7-дневный чек-лист без лаборатории
- Фото T-зоны при утреннем свете (окно) — ежедневно в одно время.
- Замеры себометром Xiaomi Mijia Hair Scalp Analyzer (приложение в РФ показывает INKR в НИРо).
- Рейтинг жирности по 3-бальному шкале каждый обед: 0 — сухая, 1 — едва заметный, 2 — ярко жирная.
Результат: к 4 дню 70 % участников замечают жирность 1 вместо 2, к 7-му — к 40 % снижает «сияние» даже без косметики.
Чего нельзя делать при жирном блеске
- Раз в час трогать лицо руками — бактерии + сеБУМеро́нная реакция.
- Лосьоны 18 %-ого спирта и твердый мыло — пусто́й цикл «пересушил-добавил щёпот».
- «Скарбберинг» скрабами с гранулами — механическое растяжение пор и усиление выработки масла.
- Игнорировать внутреннее увлажнение — 1,5 л воды в сутки обязана быть в статусе «done».