Что такое ниацинамид и почему он популярный
Ниацинамид – это форма витамина B3, которая стала звездой современной косметики. Он улучшает барьер кожи, уменьшает воспаления и делает тон равномерным. В отличие от эксфолиантов, он мягко воздействует и подходит даже для чувствительной кожи, если соблюдать правильные концентрации и последовательность применения.
Влияние ниацинамида на кожу
Основные эффекты:
- Регулирует выработку себума – снижает жирный блеск, полезно для комбинированной и жирной кожи;
- Сужает поры – улучшает текстуру, уменьшая их видимость;
- Успокаивает воспаления – снижает покраснения при акне или розацеа;
- Гидрирует кожу – сохраняет уровень увлажнения за счет повышения синтеза липидов;
- Повышает устойчивость к факторам стресса – нейтролизует свободные радикалы, как научно подтверждено (источник: издание Journal of Cosmetic Dermatology).
Выбор продуктов с ниацинамидом
Ищите средства с концентрацией 5–10% для эффективного действия. Лучшие текстуры – сыворотки или эссенции. Пример продуктов: Serum с ниацинамидом от The Ordinary, корейские ампулы Missha, ла-рош позей сыворотка Effaclar.
Как включить ниацинамид в дневную и ночную рутины
Утром наносите перед увлажнением и защитой SPF. В вечернее время используйте после очищения. Если кожа обильно ухаживается, лучше применять ниацинамид первым перед жирными текстурами.
Совместимость ниацинамида с другими компонентами
Ниацинамид можно комбинировать с витамин С, ретинолом и кислотами – это усиливает эффект. Ранее ошибочно говорили о конфликтах с аскорбиновой кислотой, но современные исследования (например, IOP Science) подтверждают, что неполадки возникают лишь из-за неправильно подобранной текстуры.
Популярные ошибки в использовании
Многие не воспользуются усилением эффекта, смешивая ниацинамид с тяжелыми компонентами, ограничивая его действие. Также важно прочитать инструкции производителей: продукты с высокой дозой (более 10% рассчитаны только на деликатную зону.) Не наносите его без теста на кожу, если чувствительно, используйте 2-3%.
Процедуры в домашних условиях
Самостоятельно не варите продуктов с ниацинамидом – это лучше доверить специалистам. Однако можно добавлять 1-2% порошок ниацинамида в уже существующий увлажняющий крем, следуя инструкциям производителя. Эффективно работают тканевые маски на основе гиалуроновой кислоты и ниацинамида для глубокого увлажнения и ясности.
Секреты косметических брендов
Топ-бренды сочетают ее с пантенолом, который обеспечивает большую толерантность. Некоторые сыворотки содержат ипомовую кислоту и ниацинамид для комплексного ухода.
*Информация в статье обобщает научные данные. Мнение автора: материалы, предоставленные AI-генератором, перед профессиональным применением рекомендуется проконсультироваться с дерматологом.